आयुर्वेद · Concept
Ojas (Vital Essence) (ओजस्)
परिचय
ओजस् को आयुर्वेद में पाचन की सबसे सूक्ष्म और परिष्कृत उपज बताया गया है, जो तभी बनती है जब भोजन सभी सात धातुओं से क्रमशः होकर अच्छी तरह पचता है, और अंत में शुक्र धातु से ओजस् उत्पन्न होता है। इसे किसी भौतिक पदार्थ से अधिक एक गुण के रूप में वर्णित किया गया है — जीवनशक्ति, प्रतिरोधक क्षमता और सहनशीलता का भंडार, जो स्थिर ऊर्जा, मज़बूत प्रतिरक्षा, स्वस्थ त्वचा, शांत मन और तनाव या बीमारी से जल्दी उबरने की क्षमता के रूप में दिखाई देता है। कमज़ोर पाचन, लगातार तनाव, अत्यधिक परिश्रम, अत्यधिक उपवास या व्यायाम, और अपर्याप्त नींद से ओजस् का क्षय होता है — जबकि अच्छा पाचन, पर्याप्त विश्राम, पौष्टिक भोजन और मन को शांत रखने वाले अभ्यासों से यह पुनः निर्मित होता है। चूँकि ओजस् को पूरी पाचन-श्रृंखला के अंतिम परिणाम के रूप में देखा जाता है, आयुर्वेदिक ग्रंथ इसे सीधे किसी पूरक से बढ़ाने की बजाय, समय के साथ अच्छी अग्नि, आहार और दिनचर्या से स्वाभाविक रूप से संचित होने वाली चीज़ मानते हैं।
लाभ
इसके पारंपरिक लाभों का विस्तृत विवरण अंग्रेज़ी पृष्ठ पर उपलब्ध है।
संस्कृत पाठ, विस्तृत उपयोग विधि और अंग्रेज़ी व्याख्या के लिए अंग्रेज़ी पृष्ठ पढ़ें। अन्य विषयों के लिए हिंदी आयुर्वेद संग्रह पर जाएँ।